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lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
25.9. | 26.9. | 27.9. | 28.9. | 29.9. | 30.9. | 1.10. |
2.10. | 3.10. | 4.10. | 5.10. | 6.10. | 7.10. | 8.10. |
08:15
Cardio renfo
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09:30
Renforcement généralisé
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9.10. | 10.10. | 11.10. | 12.10. | 13.10. | 14.10. | 15.10. |
08:15
Renforcement généralisé
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08:15
Abdos fessiers dorsaux
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16.10. | 17.10. | 18.10. | 19.10. | 20.10. | 21.10. | 22.10. |
09:00
Pilates
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08:30
Cardio
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23.10. | 24.10. | 25.10. | 26.10. | 27.10. | 28.10. | 29.10. |
08:15
Cardio renfo
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09:15
Renfo généralisé
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30.10. | 31.10. | 1.11. | 2.11. | 3.11. | 4.11. | 5.11. |
09:00
Abdos fessiers
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08:15
Abdos fessiers deltoides
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08:15
Cardio renfo
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