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| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
| 27.11. | 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. |
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08:15
Renfo généralisé
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08:15
Abdos fessiers
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| 4.12. | 5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. | 9.12. | 10.12. |
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08:15
Tabata training
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08:15
Pilates
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08:15
Renforcement généralisé
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| 11.12. | 12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. | 16.12. | 17.12. |
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08:15
Cardio
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08:15
Circuit training
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| 18.12. | 19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. | 23.12. | 24.12. |
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08:15
Abdos fessiers
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08:15
Cardio renfo
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| 25.12. | 26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. |
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