BOBBY TEAM SPORT

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.12.	27.12.	28.12.	29.12.	30.12.	31.12.	1.1.

2.1.	3.1.	4.1.	5.1.	6.1.	7.1.	8.1.
19:30 body barre In3 Out0	19:30 Renfo généralisé In3 Out0	19:30 Abdos, fessiers. In3 Out0	19:30 Cardio renfo In3 Out0
9.1.	10.1.	11.1.	12.1.	13.1.	14.1.	15.1.
19:30 tabata training In2 Out0	19:30 body barre In2 Out0	19:30 abdos fessiers In2 Out0	19:30 renfo généralisé In2 Out0
16.1.	17.1.	18.1.	19.1.	20.1.	21.1.	22.1.
19:30 body barre In2 Out0	19:30 abdos, fessiers, deltoides In2 Out0	19:30 cardio renfo In2 Out0	19:30 renfo généralisé In2 Out0	19:30 Body barre In2 Out0		11:00 préparation physique par la course In1 Out0
23.1.	24.1.	25.1.	26.1.	27.1.	28.1.	29.1.
19:30 body barre In2 Out0	19:30 Tabata training In1 Out0	19:30 cardio renfo In2 Out0	19:25 abdos, fessiers, steching relaxation 20 minutes (attention 1 heure ... In3 Out0			11:00 Préparation physique par la course In2 Out0
30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.
19:30 tabata training In2 Out0	19:30 body barre In2 Out0	19:30 abdos fessiers In2 Out0	19:30 cardio In1 Out1			10:45 préparation physique par la course In2 Out0

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