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| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
| 28.10. | 29.10. | 30.10. | 31.10. | 1.11. | 2.11. | 3.11. |
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18:30
Halloween 🎃 session
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08:30
Abs and glutes, legs
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18:30
Body pump
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08:30
Strengthening
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18:30
Tabata full body
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09:30
Cardio
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18:00
streching breathing
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| 4.11. | 5.11. | 6.11. | 7.11. | 8.11. | 9.11. | 10.11. |
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18:30
cardio strenghtening
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08:30
abs and glutes
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18:30
pilates
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08:30
Water training
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18:30
strenghtening
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09:30
Abs and glutes
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| 11.11. | 12.11. | 13.11. | 14.11. | 15.11. | 16.11. | 17.11. |
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18:30
Tabata full body 1'15"work 30" rest
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08:30
Strengthening
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18:30
Cardio
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08:30
water training
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18:30
circuit training cardio
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09:30
stretching relaxation
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18:00
body pump
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| 18.11. | 19.11. | 20.11. | 21.11. | 22.11. | 23.11. | 24.11. |
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18:30
abs and glutes
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08:30
pilates
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18:30
cardio strenghtening
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08:30
Strengthening
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18:30
Tabata abs and cardio
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18:00
Cardio
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| 25.11. | 26.11. | 27.11. | 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. |
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18:30
Abs and glutes
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